Friday, February 16, 2018

Zwierzęta - prawdziwi przewodnicy człowieka.


Walentynkowa miłość nie jest dla zwierząt.
Zwierzęta kochają prawdziwie, zawsze i na zawsze.



Ta przepiękna książka Grzegorza, pisana mocą miłości serca, pokazuje nam, że możemy inaczej spojrzeć na zwierzęta - sercem budzących się Dzieci Ziemi. Delektując się słowami tej książki zauważyłam, że nie boję się już zwierząt (kiedyś bałam się biegnącego bez smyczy psa) i z radością wsłuchuję się w ich szept. Gorąco polecam tą książkę każdemu, kto kocha zwierzęta i pragnie je lepiej zrozumieć.

 Każdy z tych Przyjaciół może być Twoim Przewodnikiem do Nowego Świata, a każda opowieść jest Medytacją z tym Zwierzęciem Mocy i jego wibracjami w Tobie. Jest pomocą w uświadomieniu, że i Ty możesz z każdym zwierzęciem porozmawiać. To też pomoc w odnalezieniu nas samych, zwierzęcia mocy w sobie i pokochaniu darów natury Ziemi.- Grzegorz Kaźmierczak -

http://prawdaserca.pl/


Czy jest coś piękniejszego od bezinteresownej miłości? Bezinteresowna miłości, gdzie jesteś?
Tak potrafią kochać zwierzęta. A człowiek?

Dzisiaj parę haseł o naszych braciach mniejszych i ich uczuciowości.


Spacerowałam z koleżanką, którą wyprowadził na spacer śliczny, duży pies. Mówiła mi, że dobrze jest mieć psa, gdyż musi przynajmniej 3 razy dziennie spacerować.
Mąż przychodzi z pracy, zmęczony, zestresowany, często warczy jak pies....
Jak pies warczy? mąż? - zapytałam....
Dla ścisłości zapytałam, czy to znaczy, że pies warczy na męża, może wyczuwa jego zdenerwowanie?
Usłyszałam odpowiedź, że pies skacze z radości, szczęśliwy, że pan 'mąż' już wrócił.
Ah.. szkoda, że nie jest odwrotnie....odrzekłam.  Mąż przychodzi z pracy, zmęczony, ale szczęśliwy, tryska radością, że już jest w domu z kochaną rodzinką, a pies okazuje mu tak wiele czułości?.

Koleżanka podumała i rzekła, że zaproponuje mężowi, aby brał przykład z pieska.

"Jedynym całkowicie bezinteresownym przyjacielem, którego można mieć na tym interesownym świecie, takim, który nigdy go nie opuści, nigdy nie okaże się niewdzięcznym lub zdradzieckim, jest pies… Pocałuje rękę, która nie będzie mogła mu dać jeść, wyliże rany odniesione w starciu z brutalnością świata… Kiedy wszyscy inni przyjaciele odejdą, on pozostanie" – George G. Vest





"Wszystkie argumenty na podparcie ludzkiej wyższości nie są w stanie zaprzeczyć jednej niezaprzeczalnej prawdzie: w cierpieniu zwierzęta są nam równe". Peter Albert David Singer

Na koniec Ballada o rzeźniku....(bardzo smutna)

wersja śpiewana: https://youtu.be/vAtzyzLJrT4

Ballada o rzeźniku

Gdy pytam jak można znosić te jęki
Gdy pytam czy łatwo wziąć nóż do ręki
Sięgając w śluz jelit i krwawe wnętrzności
I ciała dzielić na mięśnie i kości
Słyszę tylko:
TAKA PRACA! ZA TO MI PŁACĄ! 2x

Tak myślą płatni mordercy
Gotowi na wszystko dla pieniędzy! 2x
Gdy pytam jak można gardła gorące
Odżynać krwią oblepionym ostrzem
Gdy pytam jak można myślenie zmienić
I życie na rzecz w swej głowie zamienić
TAKA PRACA! ZA TO MI PŁACĄ! 2x

Tak myślą płatni mordercy
Gotowi na wszystko dla pieniędzy! 4x
Kupują swym dzieciom króliczki i kotki
By je nauczyć miłości i litości
I nigdy, przenigdy im nie wytłumaczą
Że mięso i zwierzę to samo dla nich znaczą
Tak myślą płatni mordercy
Gotowi na wszystko dla pieniędzy! ...
(Omkara)


Wednesday, February 14, 2018

Podziel się miłością jak się dzielisz chlebem....



Podziel się miłością...

Podziel się miłością, którą w sobie masz
Pokaż, żeś zasłużył na miano człowieka!
A świat Twoją inną wtedy ujrzy twarz
Z pewnością na Twoją ktoś tam miłość czeka

Podziel się miłością, miłosierny bądź
Dzięki temu coś się w Tobie samym zmieni!
Ważne, by nadzieję w cudze serce tchnąć
By ktoś dostrzegł piękno słonecznych promieni

Podziel się miłością cenniejszą od złota
Daj się raz porywom porwać szlachetności!
Dzielenie się z innym to prawdziwa cnota
Coś wręcz o bezcennej dla życia wartości

Podziel się miłością, to nic nie kosztuje
A jakże wymierne przynosi korzyści!
Świetlny most do świtu nad mrokiem buduje
By się upragniony sen o szczęściu ziścił

Podziel się miłością jak się dzielisz chlebem
W bezinteresownym geście życzliwości!
By piekło na ziemi mogło stać się niebem
Potrzeba prawdziwej i szczerej miłości...

Andrzej Krzysztof Malesa, 10.02.2018r.

Andrzej Malesa to znany poeta, prozaik, piewca zmysłowej miłości, autor tomików "Smak miłości", "Tęcza w ciemności", "W Dolinie Świdra", "Ogród zmysłów" (który posiadam).

Pasja i wielki talent Andrzeja widoczna jest na utworzonej specjalnie dla niego grupie na FB, pod piękną nazwą Piękno Słowa,

U mnie można znaleźć:
Walentynkowy Dzień Zakochanych przy wersach poezji

Zainteresowanym piękną poezją serca polecam Piękno Słowa,
i stronę Krzysztofa na FB link


Tuesday, February 13, 2018

Dobre wieści - Rzeka nieskończoności


Dobre wieści - Rzeka nieskończoności


https://youtu.be/Sr625lnZR48

YouTube: https://www.youtube.com/user/romannacht/videos

Blog Romana Nachta: 
http://romannacht.blogspot.com


Sunday, February 11, 2018

Jak polubić walentynki?



Myśląc inaczej...
z piękną i pełną dobrego humoru Paulinką


https://youtu.be/Fue04V7MbkI

Mówiąc Inaczej - świetny kanał o tym, jak poprawnie posługiwać się językiem polskim.
Wskazówek udziela Paulina Mikuła.

Kanał YouTube : 
Mówiąc Inaczej

Dodam, że w tym filmiku będzie można znaleźć również
przepis pięknie podany i pokazany na Jabłkową Lazanię..
Być może komuś przyda się na walentynkowy dzień.
Lasagne jabłkowe


Friday, February 9, 2018

Czym jest miłość i czym nie jest?





Książka "Przebudzenie" znana, ciągle czytana i aktualna.
Pięknie czyta Włodzimierz Nowakowski.
Słuchaj jej sercem, a usłyszysz siebie.



"Jeśli nic nie przeszkadza oku - widzisz;
jeśli nic nie przeszkadza uchu - słyszysz;
jeśli nic nie przeszkadza nosowi - czujesz;

jeśli nic nie przeszkadza umysłowi - myślisz".

Poruszane zagadnienia: 

-czym jest miłość,
-czym jest Bóg,
-czym jest kochające serce

-przywiązanie kontra miłość
-duchowość kontra religijność
-poddanie się kontra duchowa chciwość

-znaczenie i moc słowa
-zaminowane obszary
-świat poprzez pryzmat ideologii

-kultura manipulacji
-miłość bywa bezlitosna
-tragedia niewiedzy

-rozumienie śmierci
-spontaniczna zmiana
-rozwiązanie swoich negatywnych emocji

-samotność a samotniczość
-zrozumienie Ja i MNIE
-imitacja a stawanie się prawdziwym
-porzucenie kontroli

"Jeśli serce nie przeszkadza - prawdziwie kochasz"
"Człowiek prawdziwie wolny pozostaje wolnym nawet w więzieniu"
"Nie Natura zadaje nam rany, ale sam człowiek swoim własnym sercem".


Anthony de Mello - "Przebudzenie".(cz. 8 )


Thursday, February 8, 2018

Narysuję Ci nasz świat...


TU i TERAZ
w poezji Andrzeja Piłacińskiego



Moja bajka...

Narysuję Ci nasz świat – opiszę co w nim będzie.
Wszystko w nim zwolni i już pędzić nie będzie.
Spójrz przez okno wyobraźni i uśmiechnij się!
Tam cięgle jest wiosna! – nigdy nie pada śnieg!

Kredką szczęścia ścieżkę rysuję na mapie życia.
Tam tak pięknie! Ile miłych chwil do przeżycia!
Akwarelką fantazji mały domek Ci namaluję.
Podoba Ci się? Przyjmiesz go? – bardzo dziękuję!

Mały z drewna domek na dużej leśnej polanie -
gdy bardzo zapragniesz na pewno go dostaniesz!
Bo choć akwarelą tylko wyobraźnią malowany
to od serca z miłością Tobie darowany.

Popatrz gołębie serduszka w dziobkach mają!
Nad naszym szczęściem całym chórem fruwają!
Słowiki i skowronki do tańca nam śpiewają!
Te wspólne dni tyle radości i miłości nam dają!

Stare mądre drzewa nad nami się pochylają –
szumem liści i igieł co ranek nas witają.
Las jak dobry przyjaciel moje troski skrywa.
Choć to tylko bajka – w życiu różnie bywa.

Andrzej Piłaciński


Blog Andrzeja:

Wczoraj już było
i nie będzie więcej.
Jutro może być a może nie (?)
TERAZ - to najważniejsza chwila życia -
bo właśnie trwa.
Jeśli nie chcesz mieć zniesmaczonej miny
nie patrz za siebie.
Jeśli nie chcesz mieć zatroskanej twarzy -
nie zaglądaj w przyszłość.
Bądź TU i TERAZ.


Andrzej Piłaciński

Tuesday, February 6, 2018

Droga Miłości... i umiejętność kochania



Dzisiaj natknęłam się na dwa ślady mówiące o miłości.

1. Droga miłości



2. O umiejętności kochania

"Szukanie miłości jest piekłem. Wszyscy tam byli. Dopiero gdy przestajesz szukać miłości i zaczynasz koncentrować się na byciu kochającą osobą,
odnajdujesz miłość".

Warto to rozważyć....


piję kakao
rozmyślam nad życiem
dzieci biegają
słyszę
za oknem stukanie
wiatr płoszy ptaki
obserwuję świat
ludzie spieszą do pracy
czuję
że starają się być obecni
w TU i TERAZ
miłości gdzie się schowałaś?


Monday, February 5, 2018

Modlitwa do dobrego Boga....




Róża wdzięczności dla Mariolki za piękny filmik.



Daj mi, proszę, dobry Boże,
Zamiast drogi - to bezdroże,
Które prosto poprowadzi
Poprowadzi mnie w nieznane.
Innym, dobry Boże, zostaw
Wstęgi ulic i autostrad,
A ja niech już na manowcach pozostanę!

Pozwól mi się, Boże, błąkać
Po gęstwinach i po łąkach,
W niepewności wydeptywać tysiąc ścieżek.
Wydeptywać tysiąc ścieżek.
Nie bój się, że gdzieś przepadnę,
Dokąd iść mam - nie odgadnę...
Uwierz we mnie, jak ja w ciebie, Boże, wierzę!

Spełnij, proszę, o czym marzę!
Niech pod tęczy twej ołtarzem
Wyspowiadam gorzkie żale, słodkie grzechy!
I niech sercu siły doda
Darowana mi swoboda,
Co nie szczędzi mi ni smutku, ni pociechy!

Choć niejeden dasz mi, Boże,
Do zgryzienia twardy orzech,
Daj też iskrę, żeby radość z niej rozniecić!
I nadzieję mi pozostaw,
Że gdy drodze swej nie sprostam,
Ty, mój dobry Boże, wyjdziesz mi naprzeciw!


Sunday, February 4, 2018

Kólestwo Serca i Prawda Serca....


W Lutym 2018, który nazwałam: " Luty Miesiącem Pozytywnej Afirmacji Serca"
nie może zabraknąć cudownych książek Grzegorza Kaźmierczyka, których jestem szczęśliwą posiadaczką. Mam wszystkie książki Grzegorza (z pięknymi dedykacjami), w których autor przelewa swą miłość i otwiera serca czytelników. Wszystkie są przepiękne i bardzo na czasie!
Wszystkie książki Grzegorza uwielbiam.... dokładnie wszystkie!
http://prawdaserca.pl

Dla mnie stanowią spokojny, subtelny szept wewnętrznego głosu niczym prowadzący drogowskaz na drodze zwanej Życie...
Pobudzają mnie do myślenia, kierują moją uwagę na słuchanie swojego własnego Serca ...
Mogę śmiało powiedzieć: w dzisiejszych dniach tzw. Nowej Ziemi to prawdziwe perełki, bestsellery Epoki Serca.
Miłość w książkach Grzegorza jest definitywnie z Najwyższej półki. Do tych książek będę jeszcze nie jeden raz wracać, nie tylko w miesiącu lutym. Epoka Serca trwa...

Budujmy Królestwo Serca, uczmy się żyć sercem, patrzeć sercem, odnajdywać w sobie miłość, prawdę, szczęście... każdego dnia.


Przytoczę na dzisiejszy dzień kilka cytatów z  dwóch książek

"Prawda Serca" i "Królestwo Serca"

Królestwo Serca

"nie ma potrzeby wiedzieć jak przenika miłość, a wiedzieć warto tylko jak tworzyć ją, dla samych siebie. Miłość znajduje drogę w prostym przepływie z serca do serca, z Boga do Boga." (Królestwo Serca -str. 152)

"Pogódźcie się z ciałem, pojednajcie się z nim miłością, stając się jednym jej przepełnieniem. Pozwólcie temu ciału żyć tak, jak zostało ono stworzone, kochajcie jego potrzeby, łącząc się z nim, poczujecie je. Kiedy dacie mu to, co jest mu należne, co jest jego naturą, ono odwzajemni się wam, ono rozpocznie proces odmładzania, ono rozpocznie wam służyć tak jak najlepiej dla waszej istoty. Ukochajcie je wielką miłością za dar istnienia w nim, a przeniknie was jego miłość i już nigdy nie zapuka ono chorobą, czy dolegliwością, a ciało przestanie prosić abyście je zauważyli." (str. 158-159)



Prawda Serca

"Dar serca boskiego ma każdy z was. Jest to organ niepodważalnie najważniejszy w waszej istocie, w człowieczeństwie... Serce samo z siebie jest doskonałe,  o nieskończonych możliwościach tworzenia przestrzeni i możliwości stwarzania nim wszystkiego. Poprzez serce człowieka możecie łączyć się z kimkolwiek zechcecie...(Prawda Serca str. 9)

"Serce człowieka to jego centrum. To superkomputer, przekaźnik międzygalaktyczny, odbiornik fal i światła, wielowymiarowy kryształ o skomplikowanej budowie, w szczególności na planie duchowym. Jego promieniowanie, po wcześniejszym uruchomieniu i oczyszczeniu, rozprzestrzenia się na wiele miliardów kilometrów.
Serce pomaga wam w pełni pokochać siebie i poprzez napełnienie miłością swojej istoty jesteście gotowi, by nieść tę miłość innym, dzielić się nią i prosto w niej rozwiązać wszystkie swoje problemy. Żadne problemy was nie dotykają, kiedy dajecie miłość sobie i drugiemu ofiarujecie jej tyle, ile sami posiadacie."(str. 12-13)

"Kiedy kochasz siebie, kiedy jesteś przepełniony miłością, to twój świat jest piękny, bo wynika z piękna i szczerości twojego wnętrza"(216)

Prawda Serca na YouTube: http://prawdaserca.pl/youtube/




Saturday, February 3, 2018

Miłość w poezji ... i życie po setce...




Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
(z książki: Miłość - wiersze i obrazy)

Pamiątki
Niebieskie oczy, krągłe paciory,
kąpane w niebie w dawne wieczory,
leżą w komodzie, w starej szufladzie -
kurz na nie pada, warstwą się kładzie...

Pocałowania, słodkie pieszczoty,
pachnące jeszcze wonią tęsknoty,
z dala od ludzi, z dala od zgiełku,
na dnie szuflady więdną w pudełku. -

I nic już więcej, tylko dwie róże,
i jedno słowo złote i duże,
zwinięte w papier leży w ukryciu -
może się przydać jeszcze raz w życiu.-



Historię Szwedki Dagny Carlsson - najstarszej blogerki na świecie....
umieściłam tutaj:
Życie zaczyna się po setce

Friday, February 2, 2018

Miłość wierszem pisana ... Szczęście...


Nieustannie przekonuję się, że książka z dedykacją o najlepszy prezent wszechczasów. Mam kilka takich książek, więc wiem o czym mówię...czuję do nich ogromny sentyment.

Dzisiaj ku miłemu zaskoczeniu 'wskoczyła mi prosto na oczy' książka z mojej biblioteczki, o której prawie zapomniałam, przynajmniej na ten moment..

"Miłość wiersze i obrazy" to tytuł pięknej książeczki, którą obdarowała mnie przed laty moja pierwsza, nowo-poznana amerykańska przyjaciółka o pięknie brzmiącym imieniu Fibi (Phoeba).
To był rok 2002. Zrobię książce fotki wkrótce....



Ścierając kurze na półkach z książkami, które stoją w równym szeregu.... jedna mała książeczka nie stała równo w szeregu z pozostałymi, lecz ukryła się za starym wazonikiem ze sztuczną, różową różyczką....

W samą porę sama mi się przypomniała....
właśnie miałam w planie dzisiaj wyruszyć internetowym szlakiem w poszukiwaniu polskiej poezji miłosnej...

A tu z za różowej ulubionej starej jak świat różyczki wyłonila się "Miłość wiersze i obrazy".
Przestałam sobie już zadawać pytanie "przypadek to???"

myślę, że to nie przypadek, a raczej szczęście




Na dzisiaj wybrałam Bolesława Leśmiana.



Szczęście

Coś srebrenego dzieje się w chmur dali.
Wicher do drzwi puka, jakby przyniósł list.
Myśmy długo na siebie czekali.
Jaki ruch w niebiosach! Słyszysz burzy świst?

Ty masz duszę gwiezdną i rozrzutną.
Czy pamiętasz pośpiech pomieszanych tchnień?
Szczęście przyszło. Czemuż nam tak smutno,
Że przed jego blaskiemn uchodzimy w cień?...

Czemuż ono w mroku szuka treści
I rozgrzesza nicość i zatraca kres?
Jego bezmiar wszystko w sobie zmieści,
Oprócz mego lęku, oprócz twoich łez...

Thursday, February 1, 2018

Luty Miesiącem Pozytywnej Afirmacji Serca.


Miej serce i patrz sercem.
Serce to też mięsień, więc wymaga treningu.

Luty uznany jest w świecie za Miesiąc Zakochanych - 14 luty tzw. Walentynki.
Czy zatem tylko jeden dzień w roku patrzymy sercem? czy tylko 14-tego lutego jesteśmy zakochani"
Czy to wystarczy?

Czy wystarczy jeden raz w roku intensywny trening mięśni, aby być zdrowym,  sprawnym i silnym?
Photo: google
Serce to też mięsień.

Serce to siedziba Duszy, wrażliwości, uczuć, emocji .... wszelkiego rodzaju....
Chora Dusza - chore ciało i odwrotnie - Zdrowa Dusza - zdrowe ciało

Dlaczego nie możemy sobie poradzić z uczuciami? Dlaczego zakochanie mija i zazwyczaj przeradza się w coś dziwnego, niezrozumiałego, wręcz przeciwnego do zakochania.

Jeśli już mamy właśnie w lutym dzień zakochanych - popularne Walentynki, dlaczego nie możemy

cały miesiąc przeznaczyć na wytrenowanie naszego serca, zdolnego do prawdziwej Miłości.




Postaram się przez cały miesiąc luty umieszczać na blogu najpiękniejsze wpisy jakie wpadną mi w oko i serce dotyczące szlifowania serca - czyli uczenia się Miłości...
Pamiętajmy!
Zaczynamy zawsze od prawdziwego pokochania SIEBIE.
Jeśli zaczniemy od innych - poniesiemy klęskę.

Kochaj bliźniego swego jak siebie samego.

Dzisiaj zauroczył mnie post u Pepsi, który bardzo serdecznie polecam. Krótki i osadzony w temacie prosto i zrozumiale dla każdego. Jest również ćwiczenie...artystyczno-poetyckie... przydatne dla zakochanych na 14 Luty... Jestem pewna, że  14-tego lutego będzie obfity wysyp pięknej, oryginalnej poezji dla zakochanych.




Cytat: 
... "Bądź poetką byciem w tu i teraz. Obserwacją małych rzeczy, na które składa się obecny moment, rozkoszowaniem się nimi, spokojną kontemplacją i radosnym przeżywaniem.
Aby przykuwać do rzeczy uwagę w sposób, w jaki robi to poeta, bądź ciekawa. Zadawaj sobie pytania. Pytania każdego rodzaju.
Co widzę, kiedy się budzę?
Co teraz słyszę?
Jak się czuję?
Gdyby moje serce umiało mówić, co by powiedziało?
Jak mój mąż pije kawę?
O czym rozmawiają ludzie w pociągu?
Zapamiętaj słowa Betty Smith i patrz na wszystko tak, jakbyś widziała to albo pierwszy albo ostatni raz: teraz to Twój czas na Ziemi wypełniony chwałą"...

Bądź uważna jak poetka i zacznij cieszyć się chwilą

Sunday, January 28, 2018

SUROWE ŻYCIE 2018✊‼️


Wielkie WOOW... Warto zobaczyć.
Krótki przegląd 
SUROWE ŻYCIE 2018✊‼️





Saturday, January 27, 2018

Szlachetna strategia: Zamiana cukierka w złoto...



Wyrzeczenie jako umiejętność


Które z wyrzeczeń są mądre?
Buddyjska odpowiedź na to pytanie współbrzmi z inną amerykańską regułą:

mądre wyrzeczenie to takie, gdy zyskujesz większe szczęście, rezygnując z mniejszego;
tak jakbyś zamienił torbę cukierków na pół kilo złota.

Innymi słowy, mądre wyrzeczenie jest jak zyskowny handel.
W tradycji buddyjskiej to bardzo stara analogia.

„Zrobię wymianę” – powiedział kiedyś buddyjski uczeń: 
„starość na Bezśmiertelność, spalanie się na Nieuwiązanie:
najwyższy spokój na niezrównaną wolność od więzów”.

Czy jest możliwe praktykowanie wyrzeczenia w kontekście współczesnego tygodnia pracy?

Całość tutaj:


https://youtu.be/YnLLM45kElI

Portal Sasana: http://sasana.pl/

Tuesday, January 23, 2018

Najlepszy zimowy kosmetyk ... i zimowe kreacje.


Pada śnieg, mkną płatki jak motyle,
ziemia jest jak biały nieba brzeg.
Podaj dłoń w tę cichą, jasną chwilę,
wszystko zło przysypie dobry śnieg...

Pomimo sporego zanieczyszczenia środowiska zarówno z dolnego poziomu - ziemi, jak i z górnych warstw - niebios, świeżo spadający śnieg objawia się najbielszą barwą w przyrodzie. Wręcz chciałoby się go zjadać garściami, co spontanicznie robią dzieci.... często dorosłe dzieci też.

I tak jest na całym świecie - śnieg jest wszędzie biały.


Lis polarny, drapieżnik, który śpi sobie przykryty śniegową pierzynką, ma na ogół łagodniejsze usposobienie od lisa pospolitego.


Niektórzy ludzie kochają śnieg, niektórzy wolą nie wychylać głowy w  śniegowy dzień..  Widuję na moim osiedlu ludzi grubo otulonych szalami, ale widzę też biegających radośnie w krótkich spodenkach i podkoszulkach zwykłych codziennych 'sportowców'..
Naprzeciw mojego okna młoda para o zapędach sportowych regularnie sobie biega nie bacząc na pogodę.
Ostatnio moje osiedle jest pokryte grubą warstwą śniegu. Artystyczne dusze natychmiast wyczuwają kreatywne pomysły....
Takie śliczne serduszka  i różne sympatyczne ludziki pojawiają się codziennie...

przystojniaki z mojego podwórka
 z google ... można  się zainspirować

Moje sposoby terapeutyczne z wykorzystaniem śniegu.

Gdy nadeszły i mrozy i śnieg obficie udekorował krajobraz, w mieszkaniu zrobiło się suche, elektryzujące powietrze. Skóra wysuszona, włosy fruwające, wszystko to nie sprzyja dobremu samopoczuciu i zdrowiu. Nagle ćwicząc sobie oddechy i przysiady na balkonie, przyszła mi myśl, aby wykorzystać leżący grubym zwałem na parapecie bielutki śnieg. Zebrałam trochę śniegu do miski, uraczyłam nim rosnące mi ziółka (rozmaryn, bazylia, mięta) i inne kwiatki. Śnieg wsypałam im na podstawki... Ku mojemu zdziwieniu już po godzinie nie było śladu śniegu. Czynność powtórzyłam parę razy w ciągu dnia.
Oprócz tego w miseczkach pozostawiłam śnieg w całym mieszkaniu. Zrobiło się przyjemniej...

Na następny dzień zachęcona śniegowym pięknem postanowiłam zrobić sobie masaż twarzy śniegiem... Ależ to jest prawdziwe cudo... skóra twarzy wreszcie została nawilżona.. Robię to teraz codziennie, czasem 2 razy dziennie. Masuję twarz (myję) śniegiem, oczy, uszy, szyję, następnie oklepuję aż do wyschnięcia.. Po wyschnięciu ponownie wklepuję śnieg...i tak z 3 razy. Po wyschnięciu wklepuję krem.
Po tym krótkim masażu czuję się rewelacyjnie odświeżona i pełna energii.

Tak mi się spodobał masaż twarzy śniegiem, że postanowiłam dalej działać. Przed prysznicem porannym stawiam sobie koło wanny pojemnik ze świeżym śniegiem. Nacieram szybko całe ciało śniegiem, począwszy od głowy - włosy, aż do stóp. ... nie spróbujesz, nie poczujesz, nie zrozumiesz. Naprawdę cudo!

Robię też inną wersję, jeśli w dany dzień nie myję głowy....
Uzbierany śnieg wrzucam do miednicy i dreptam po nim gołymi stopami...szybko idzie się przyzwyczaić i polubić. Naprawdę cudo!

Dodam, że jest to naprawdę fantastyczna terapia, lecz trzeba uważać na stopniowe wchodzenie w masaż śniegiem. Każdy jest inny, inaczej zahartowany, itp..

Myślę, że krótki masaż twarzy nikomu nie zaszkodzi...benefity już po jednym są odczuwalne.

Wszystko co proste i naturalne jest genialne!

A tym bardzo optymistycznym, najważniejszym przesłaniem kończę śniegowe benefity: 
"Choć wasze grzechy będą czerwone jak szkarłat, jak śnieg wybieleją" (Izajasz 1:18)

===================
W zimie też może być zdrowo, radośnie i kreatywnie. 


Magia śniegu - masaż śniegiem
Pocałunek śniegowy
Śniegowa sztuka artystyczna


********
Dodatek specjalny związany z tematem:
Co robić każdego dnia aby mieć mnóstwo energii? 

Friday, January 19, 2018

Jak być młodym i zdrowym ... aż do końca?


Jak być młodym i zdrowym ... aż do końca?

Taki jest motyw przewodni mojego bloga. Na tym głównie skupiają się wszelkie tutaj wpisy, gdyż wierzę, że jest to możliwe.


W ostatnim tygodniu rozmawiałam z młodym chłopakiem, który opowiedział mi historię życia swojej prababci. Opowiadał mi o niej już wcześniej często, np. gdy miała 104 lata, później 105 ... i zawsze była to osoba sprawna fizycznie, psychicznie i umysłowo. Pokazywał mi zdjęcie swojej prababci.

W tym ostatnim tygodniu powiedział mi, że prababcia zmarła mając 107 lat. Dodał jednak, że przyczyną śmierci nie był wiek prababci. Prababcia w wieku 107 lat była nadal sprawna, aż do momentu, gdy pewnego razu spadła w nocy z łóżka. Poturbowała sobie biodra, miednicę (pęknięcia w kościach) i została umieszczona w tzw. Domu Spokojnej Starości.... w domu już nie miał kto się nią zaopiekować. Prababcia wszystkich domowników przeżyła.
Po tym niefortunnym upadku, żyła w DSS jeszcze parę miesięcy.

W.g mojego rozmówcy, który odwiedził swoją prababcię w ubiegłym roku w czasie wielkanocnych świąt (jeszcze przed upadkiem), prababcia absolutnie nie wyglądała na taką, której już blisko końca.

Jak wyglądało życie tzw. długowiecznej prababci? Starałam się dowiedzieć wszystko co możliwe.
Prababcia była osobą niezwykle pogodną, cieszyła się każdym dniem, nie zamartwiała się problemami życia codziennego. To nie było w jej naturze.  Jej naturą była radość i pogodne podejście do życiowych sytuacji.                                
Urodziła się w Polsce, a tuż przed 60-tym rokiem swego życia postanowiła zobaczyć Wielki Świat. Wyjechała za tzw. Wielką Wodę czyli do USA do swojego młodszego brata. Zamieszkali razem.
Jednak nie w wielkim mieście, ale sporo od miasta w skromnym wiejskim domku.

Prababcia pracowała w USA tylko do emerytury i ani dnia dłużej, czyli ok. 3 lata.
Domek był skromny, ale miał wszystko co potrzeba, żeby spokojnie żyć. Prababcia prowadziła domową kuchnię sama, skromną, wg. swojej wiedzy i intuicji.  Wszystko co potrzebowała rosło koło domu. Drzewa i krzewy owocowe, warzywa, zioła... a po podwórku biegały sobie kurki.
Niczego nie kupowała w sklepach.
Nie interesowała się żadnymi dietami, fitnessami, kosmetycznymi botoksami...
Jadła to co rosło, robiła też posty, gimnastyką był dla niej ruchliwy, aktywny  tryb codziennego życia. Była osobą szczupłą.
Nigdy nie była u lekarza, nie zażywała żadnych leków. ... nie myślała o chorobach.
Tryskała zdrowiem, a pamięć miała lepszą niż dużo młodsze pokolenie. Gdy trzeba było sobie przypomnieć jakieś wydarzenie z życia rodziny - telefon do prababci i już było pewne, że nie ma pomyłki.

Wnioskuję z tego, że jednym z sekretów tzw. długowieczności jest przede wszystkim - niestresogenny styl życia.
Krótko mówiąc - bardzo proste, tanie i dla każdego dostępne zadanie...
Prababcia mogła... i my możemy.

Statystycznie jednak okazuje się, że w dzisiejszym czasie to właśnie STRES jest największą przyczyną utraty zdrowa, zarówno fizycznego, mentalnego i psychicznego,  a także najskuteczniej rujnuje i skraca nam życie. 
Dodać też muszę, że bardzo często najtrudniejszym problemem do przezwyciężenia.
Głównie dlatego, że stresu nie można wyrugować z podświadomości ot tak, za jednym machnięciem jakąś techniką lub ... tabletką.
Podobnie jak sportowiec, który buduje masę mięśniową i trenuje kondycję fizyczną, aby osiągnąć wymarzone wyniki sportowe, nie osiągnie tego w szybkim czasie. Pracuje na swoje efekty systematycznie każdego dnia.

Na szczęście są różne techniki z których możemy korzystać. Trzeba tylko być uczciwym wobec siebie i przyznać się przed samym sobą szczerze:
nie radzę sobie ze sobą, stres mnie niszczy, mam tego dość! Koniec! Zabieram się za realizację swoich marzeń!


Pragnę żyć spokojnie, odnosić sukcesy z uśmiechem na twarzy.

Jak bez stresu odnieść sukces i robić wiele różnych rzeczy, i stać się mistrzem w swojej dziedzinie. Jak dużo osiągnąć, ale bez zmęczenia umysłu. Innymi słowy, jak używać umysłu w sposób efektywny – a to jest coś, w czym buddyzm jest naprawdę dobry.

 I są techniki, które można wykorzystać, żeby odnieść sukces bez stresu w jakiejkolwiek dziedzinie, żeby być człowiekiem sukcesu z uśmiechem na twarzy.

Z porad słynnego mnicha Ajahna Brahma 

Po pierwsze:
 nie noście ze sobą swojej przeszłości.
Bo jeśli ciągle nosicie ją ze sobą i roztrząsacie, co się stało, co ktoś zrobił, co ktoś powiedział, to zajmuje to tyle przestrzeni w waszym mózgu, że prawie nic wam nie zostaje, żeby wykonać obecne zadanie. Jak możecie pracować, skoro aż tyle procent waszego umysłu jest zajęte rozmyślaniem, dlaczego ktoś coś zrobił, dlaczego ktoś coś powiedział i przez wszystkie inne okropne rzeczy, które sami zrobiliście.
Nie stać nas na marnowanie zasobów naszego umysłu.
Żeby odnieść sukces, potrzebujemy tyle energii, że nie stać nas na to, żeby trzymać się przeszłości. Jedną z pierwszych rzeczy, których się uczymy na temat sukcesu w życiu, jest to, że trzeba uwalniać się od przeszłości chwilę po danym wydarzeniu. Żeby nic nie zatrzymywać. Żeby mieć zawsze pusty bagaż. Wyobraźcie sobie, jak dużo wolności byłoby w waszym życiu. Jak umożliwiłoby wam to, odniesienie sukcesu w chwili obecnej – gdybyście mogli całkowicie i natychmiast uwolnić się od tego, co się przed chwilą wydarzyło. A jeśli nie możecie tego zrobić, to spróbujcie przynajmniej uwolnić się od złych rzeczy, które wydarzyły się w przeszłości. Dobre rzeczy nie zajmują w umyśle, aż tyle miejsca, ale te wszystkie negatywne doświadczenia z całego życia…

Kolejną rzeczą, która sprawia ludziom trudność jest...
martwienie się o przyszłość.
Spędzamy całe dnie, martwiąc się o to, co się może stać. To zajmuje jeszcze więcej przestrzeni w umyśle. Nic dziwnego, że mamy trudności z osiągnięciem sukcesu w teraźniejszości i z cieszeniem się życiem.
To się nazywa
świadomość chwili obecnej.

Te i wiele innych swoich sztuczek A. Brahma dzięki którym można uwolnić się ze stresu....możemy wyłapać w tym pięknym przekazie - Sukces bez stresu Ajahn Brahm


https://www.youtube.com/watch?v=ZQrSr-nY5PQ

Dzięki wspaniałej stronie Sasana mamy wersję z lektorem i wersję z napisami - do wyboru:

http://sasana.wikidot.com/sukces-bez-stresu



Saturday, January 6, 2018

Najlepszy film motywacyjny 2018 Roku.


Brawo dla Everyday Hero

link: https://youtu.be/VWUGfFQVTDk
***
Nie jest łatwo zrobić jakikolwiek film, wymaga to sporo czasu i często nakładów finansowych.
Motywujący do lepszego, zdrowszego, szczęśliwego życia, zwłaszcza o tematyce kontrowersyjnej film w formie inteligentnej, zabawnej bez tzw. 'przynudzania, moralizowania, straszenia' to naprawdę wyższa szkoła jazdy.
Świetnie radzi sobie z tym nasz znany VeganHero - Everyday Hero.

Mamy też krótki Poradnik od Everyday Hero:
Jak zrobić najlepszy film motywacyjny? [PORADNIK]


*****
Kanał YouTube: Link
FB: Link
Related Posts with Thumbnails

Moje motto:

"Nie rób tego, co ja chcę, abyś robił. Rób, to co TY chcesz robić. Podążaj za swoimi marzeniami".

Do poczytania...


Dobra nowina... patrz: Gazeta Wyborcza


***
oglądania i posłuchania

O Animalpastor:

Map IP Address
Powered byIP2Location.com