Czy jest coś ważniejsze od zdrowego, dobrego i szczęśliwego życia?
Dobrze jest spojrzeć na życzenia: zdrowia i szczęścia, które przy różnych okazjach i bez okazji posyłamy swoim najbliższym i znajomym.
Ile w tym jest prawdziwej szczerości i na czym ta szczerość polega?
Życzymy zdrowia, a karmimy śmieciami tłumacząc się np. tradycją, co ludzie powiedzą, itp...
A może warto pomyśleć, co powiedzą nam nasze chore dzieci, nawet te dorosłe - dlaczego mi to zrobiłaś mamo?
W dzisiejszych czasach każdy, kto tylko chce, może znaleźć mnóstwo prawdziwych, sprawdzonych informacji na temat jak żyć zdrowo, jak się odżywiać, które bywają zakłócane przez biznesowe reklamy - ale to już każdy rozumie.... chyba, że nie chce rozumieć.
Na rynku księgarskim mamy mnóstwo książek o tematyce zdrowotnej i o różnorodnych dietach. Jednak takie schorzenia jak cukrzyca, nadwaga, problemy sercowe, nowotwory i wiele innych ciągle mnożą się w całym świecie.
Kraje, w których nigdy nie było problemu np. z nadwagą, dzisiaj również mają ten problem.
Pamiętam kilka lat temu w Polsce otyłość inaczej wyglądała, dzisiaj podobna jest do amerykańskiej.
Dawniej w większości ludzie odżywiali się naturalnymi produktami, dzisiaj dominuje żywność przetworzona, przemysłowa.
Żywność ta powoduje, że człowiek je dużo więcej, lecz nie czuje się nasycony i odżywiony. Przybywa dzieci otyłych, którym trudno się skoncentrować.
Przetworzona żywność jest tańsza, wygodniejsza, jednak nie daje sił witalnych, lecz je zabiera, pozbawiona jest podstawowych witamin i minerałów, dlatego łatwo o przejadanie się.
Dodam, że często jemy nie z głodu, lecz zajadamy emocje. Stajemy się
"emocjonalnymi zjadaczami"
Warto dla własnej korzyści i swoich najbliższych, których karmimy, rozważyć jaka żywność jest najodpowiedniejsza dla człowieka, gdyż stajemy się tym co jemy.
Hipokrates: "Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”!
Przytoczę w wielkim skrócie na dzisiaj, znanego propagatora zdrowia Dr Paula Bragga.
Dr Paul Bragg jako nastolatek zachorował na gruźlicę. Zamiast tradycyjnego leczenia, zastosował własny sposób leczenia, który polegał przede wszystkim na zdrowym odżywianiu, prawidłowym oddychaniu, gimnastyce - pływanie, bieganie, tańce,..., regularnych postach.
Wkrótce stał się zagorzałym kulturystą i zwolennikiem zdrowej żywności. Pierwszy wprowadził w USA sklepy ze Zdrową Żywnością.
Ciekawostka z humorem:
na często zadawane pytanie - w jakim wieku zanika popęd seksualny, dr Bragg odpowiadał - przykro mi, ale musisz spytać kogoś innego, ja mam dopiero 94 lata.
Pomyśl, jak chciałbyś się czuć i wyglądać za kilka lat?
Ty sam możesz stworzyć sobie komfort przyszłego życia.
Nic nie dzieje się bez Twojej woli i zgody.
Patricia Bragg, córka Paula Bragga głosi na wszystkich swoich wykładach, że w miarę upływu lat można być zdrowym i ....wyglądać młodziej - czego sama jest przykładem.
Dr Patricia Bragg:
"Kiedy przejmiesz kontrolę nad własnym życiem - fizycznym, psychicznym, duchowym, emocjonalnym - stajesz się swoim własnym kapitanem, i to Ty kierujesz swoim życiem, aby być - zdrowym, szczęśliwym i robisz to, co lubisz robić".
"Jesteś tym co jesz, pijesz, oddychasz, myślisz, mówisz i robisz" - Patricia Bragg
Paul i Patricia Bragg - Video, na którym możemy zobaczyć jak ćwiczą:
Kanał YouTube Patricia:
Patricia Bragg tańczy w Santa Barbara na Dzień Ziemi - rok 2017 (skrótowa wersja)
Do tematu jeszcze będę wracać....
