Dynia dla zdrowia i urody.

Zalety dyni.

Dynia ma same zalety! Zrobisz z niej jesienną zupę, zapiekankę, można zjadać ją na surowo, robić tzw. szejki i zdrowe desery.... praktycznie można ją wykorzystać w kuchni na różne sposoby. Przepisów w Internecie jest mnóstwo.
A maseczka z miąższu dyni jest super upiększjąco-odmładzająca: oczyszcza, nawilża, regeneruje łuszczący się naskórek. Skóra staje się błyszcząca, świeża i odmłodzona.

Uwielbiam dynię i doceniam jej walory. Na ten temat sporo już pisałam, np. tutaj: link

Swój intensywny kolor zawdzięcza beta-karotenowi, który barwi warzywa na żółto i pomarańczowo. Dzięki niemu jest jednym z najzdrowszych warzyw. Beta-karoten to bardzo silny przeciwutleniacz. Wyłapuje wolne rodniki, które niszczą komórki i powodują raka.

Badania dowodzą, iż częste jedzenie dyni obniża ryzyko zachorowania na nowotwory jelita grubego i żołądka. Beta-karoten wzmacnia też odporność, obniża poziom złego cholesterolu oraz opóźnia proces starzenia się. Dba więc o stan skóry, eliminując cellulit, wygładza zmarszczki, nadaje cerze blask.

Ale to nie jedyny cenny składnik dyni. Zawiera ona mnóstwo magnezu, żelaza, wapnia oraz – bardzo ważnego, szczególnie dla mężczyzn – cynku (wzmacnia włosy i ochotę na seks). Ma dużo wit. C, B1 i PP.

Dynia dla zdrowia i urody

Świeże pestki dyni zabijają owsiki, glisty, tasiemce. Jeśli chcesz się ich pozbyć, zjedz na czczo 2 łyżki świeżych, obranych z łupinek pestek. Po 2 godzinach zażyj środek przeczyszczający. Kurację można powtarzać trzy razy w dwudniowych odstępach. To zwykle wystarcza, aby pozbyć się niechcianych gości.

W medycynie ludowej stosowana była jako środek moczopędny i żółciopędny. Działała zbawiennie przy opuchliznach, zatruciach pokarmowych czy niestrawności. Ze względu na dużą ilość błonnika pomaga w uciążliwych zaparciach.

Olej z dyni tłoczony jest z pestek odmiany zwanej bezłupinową. Ma ciemnozielony kolor. Jest zdrowym dodatkiem np. do surówki z zielonej kapusty.

Olej z pestek dyni ma właściwości nawilżające i odmładzające, doskonale nadaje się do smarowania skóry, szczególnie suchej, łuszczącej się albo trądzikowej. Z kolei zawierający mnóstwo mikro- i makroelementów miąższ dyni idealnie nadaje się na maseczkę

Maska nawilżająco-odżywcza z miąższem dyni

Wymieszaj ze sobą:

• ½ szklanki surowego miąższu,

• ½ szklanki jogurtu naturalnego

• 2 łyżki soku z cytryny,

• łyżkę oleju z pestek dyni.

Papkę nałóż na twarz i dekolt, zmyj po kwadransie.

Źródło Wróżka: link

******
O dyni i zupie dyniowej pisałam już tutaj:
link 
(zawiera mnóstwo przepisów)

Czytanie z puszczy: proces życia...

Czytanie puszczy: proces życia.

W filmie dokumentalnym z 2014 roku Marcin Fabjański opowiada o swoim dwutygodniowym pobycie w Puszczy Białowieskiej i o dostrajaniu się w niej do procesu życia. We wstępie padają znamienne słowa:
są ludzie, którzy patrząc na wiekowe dęby widzą przepływ czasu. To tacy ludzie zbudowali z tych dębów stolicę świata, nie ścinając ani jednego drzewa.

Znamienne są też słowa samego Fabjańskiego, który na początku mówi o usuwaniu w miastach niepotrzebnych elementów krajobrazu:
przestrzeń w mieście jest porządkowana, śmieci są usuwane, tak samo opadłe konary w parkach, starzy ludzie usuwani są do domów starców, natomiast w puszczy proces życia pojawia się nieunikniony, w takiej postaci w jakiej jest.

Czy da się jeszcze przejść w ten sposób po puszczy, czy dokument ten ma już wartość historyczną?

Dzięki portalowi Sasana: http://sasana.pl/czytanie-puszczy-proces-zycia
 możemy delektować się tym pięknym przekazem Marcina Fabjańskiego.

Link do filmu: https://youtu.be/kKrPUKQJUU4
Poratal Sasana to moje ulubione miejsce, gdzie mogę zagłębić się w prawdy i reguły życia z nauk byddyjskich.

Sāsana znaczy zbiór nauk, wiedzę, którą przekazał nam Buddha.
  http://sasana.pl/

Więcej o Marcinie Fabjańskim: http://sasana.pl/fabjanski-marcin

=====================
Dla zainteresowanych - też o puszczy o nieco innej treści i nie z Portalu Sasana.
Daje do myślenia:
https://youtu.be/2i64bpH_pf4

Kochane Zdrowie... niezapominajka - przypominajka....

Kochane Zdrowie

Kochane Zdrowie

Dzięki tej stronie poznałam naprawdę wiele wspaniałych blogów i wspaniałych ludzi, którzy przekazują swoją wiedzę popartą doświadczeniami życia.
Tematyka na Kochane Zdrowie
 jest różnorodna, zebrana w jednym miejscu, dlatego każdy łatwo może wybrać temat, który go aktualnie interesuje.

Ja dzisiaj szczególnie zwróciłam uwagę na artykuł:

drożdżyca czyli plaga ukrywana..

Temat ten uważam za bardzo ważny w poznaniu prawdziwych przyczyn dolegliwości, co ułatwia właściwy wybór metody pomocnej w powrocie do zdrowia.

(wywiad z włoskim naturopatą - fragmenty)

...." Pierwszym czynnikiem na pewno jest fakt, że do zrozumienia pewnych spraw potrzebna jest zaawansowana wiedza ze sporej ilości dziedzin, na co nie każdego stać intelektualnie. Następną sprawą jest to, że wszystkie oszustwa wykorzystują ludzkie lenistwo, a więc łatwiej sięgnąć po tabletkę, czy gotowy produkt z półki sklepowej niż zadbać o własne potrzeby w sposób od nikogo niezależny. Na końcu, powiedziałbym, że kładzie nas na łopatki łatwowierność, tam, gdzie w najwyższym stopniu powinniśmy być podejrzliwi, tzn. jesteśmy przekonani, że medycyna chce leczyć".....

...."Praktycznie rzecz biorąc nie ma zakątka w człowieku, który mógłby ocaleć przed działalnością drożdży w nim rozrośniętych. Następny taki mogący zaszokować lekarzy przykład to próchnica zębów czy paradontoza, halitoza, łuszczyca a nawet glaukoma – to też grzybica, wraz z jej następstwami w postaci infekcji wtórnych czy też zaburzeniami fizjologicznymi.
– Co należy więc robić by bronić się jakoś?
– Unikać jak ognia wszystkiego, co zatruwa. Leczyć się samemu poprzez zdobywanie wiedzy i działania społeczne przeciwdziałające globalizacji. To za sprawą globalizacji dostają się do Włoch trucizny, jakich wcześniej tu nie było. Z Kanady do włoskich portów przyjeżdża stare, zatrute, zmodyfikowane zboże, nie wiadomo jak stary i jak sfałszowany afrykański olej (w cysternach po ropie naftowej, których nikt nie mył), niemiecka wieprzowina i nabiał pełne antybiotyków i hormonów, to samo z izraelskimi kurczakami i wiele, wiele innych. Gdyby ludzie wiedzieli jak bardzo globalizacja niszczy ich zdrowie – szybko byłoby po globalizacji. Jedynie produkcja żywności na miejscu, czyli samowystarczalność każdego państwa może zagwarantować jej jakość i poprawić radykalnie stan zdrowia obywateli."....

Źródło i całość opracowania: Link

Dzięki Kochane Zdrowie!
przypomniałam sobie, że kiedyś często odwiedzałam Wolne Media,  które dostarczały interesujące, na czasie artykuły i słuchowiska radiowe.

Wolne Media

******* Jan Kochanowski Na Zdrowie
Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz. Tam człowiek prawie
Widzi na jawie
I sam to powie,
Że nic nad zdrowie
Ani lepszego,
Ani droższego;
Bo dobre mienie,
Perły, kamienie,
Także wiek młody
I dar urody,
Miejsca wysokie,
Władze szerokie
Dobre są, ale -
Gdy zdrowie wcale Gdzie nie masz siły,
I świat nie miły.
Klejnocie drogi,
Mój dom ubogi
Oddany tobie
Ulubuj sobie !

Dobry Kierunek - iść za głosem serca.

Idź za głosem serca...

Nigdy za wiele przypominania. Przeczytane, wysłuchane, niepowtórzone = Zapomniane.
Ostatnio ta myśl nieustannie krąży po mojej głowie. Śpieszymy się ciągle, narzekamy na wszystko, zwłaszcza na brak czasu. W biegu łapiemy tony różnych informacji, w biegu przez życie nie mamy czasu przesiać ich przez sitko, nie mamy też czasu na utrwalanie tego, co dobre i pożyteczne dla nas.
Dlatego zauważam, że potrzebuję Przypominajek.
Przypominajki będą teraz dość często tutaj, mam taką potrzebę.

Przypominajki, brzmi jak Niezapominajki.... Niezapominajki to nasze piękne, polskie kwiatki. Pisała o nich np. Maria Konopnicka

Niezapominajki

Niezapominajki
to są kwiatki z bajki!
Rosną nad potoczkiem,
patrzą rybim oczkiem.

Gdy się płynie łódką,
Śmieją się cichutko
I szepcą mi skromnie:
„Nie zapomnij o mnie”.

Niezapominajki symbolizują dobrą pamięć.

Photo:link

Dzisiejsze przypominajki są krótkie, ale bardzo ważne, myślę, że najważniejsze.

Pierwsza Przypominajka: 

Idź za głosem Serca.

Druga Przypominajka:

Idź w dobrym kierunku...

Pamiętam jak chciałem, ale się bałem, byłem nastolatkiem bałem się, byłem studentem bałem się, byłem po studiach bałem się. Chciałem, powiedzieć mamie, kocham Cię, ale się bałem, bałem się wszystkiego co związane z okazywaniem uczuć, pamiętam jaki byłem wycofany emocjonalnie, jak raniłem sam siebie strachem przed okazywaniem uczuć.....
Teraz już wiem, że szkoda czasu się bać, okazuj uczucia... jak chcesz powiedzieć kocham Cię mamo to powiedz, jak chcesz przytulić to przytul. Wybór zawsze należy do Ciebie i jak wygląda Twoje życie zewnętrzne zależy od tego jak ogarniasz swój wewnętrzny dom. Teraz mam odwagę okazywać to co czuję i wiem, że Ty też masz jeśli tylko sobie na to pozwolisz:)
- to słowa Michała Anioła, którego nie tak dawno poznałam dzięki inspirującym filmikom - Dobry Kierunek.

https://www.facebook.com/DobryKierunek/

Link do filmiku:

https://youtu.be/6XG5Ms3Kor8

Kanał YouTube: Dobry Kierunek

Wielka Moc Natury....

Lekarz leczy, Natura uzdrawia -

Hipokrates

 Andrzej Tomicki, wspominałam o nim i jego inspirującej pracy już kilka razy. Np.
Prosta recepta na zdrowe i szczęśliwe życie
lub tu:
Życie jest cudem...
ciągle inspiruje swoimi doświadczeniami i mogę powiedzieć gruntowną wiedzą (zwłaszcza w tak młodym wiekuj), wiedzą zdobytą również z książek i różnych wartościowych źródeł.
Strona blogowa:
http://globtrek.pl/

Dzisiaj Andrzej dzieli się bardzo ciekawymi naturalnymi sposobami

na rany, oparzenia, zmiany skórne...

O cudownym działaniu Smoczej Krwi, o której Andrzej mówi - nie słyszałam... Będę poznawać, więc umieściłam najprostszy link. Informacji jest bardzo dużo w Internecie. Warto poznać zioło o tak ciekawej nazwie i wspaniałym działaniu nie tylko w gojeniu się ran, ale także radzi sobie  z wieloma dolegliwościami organizmu i ....w kosmetyce również.

Photo: 

Smocza Krew - Sangre de Drago

Sam Andrzej tak przedstawia się pod swoimi filmikami:
Andrzej "Ryba" Tomicki 'globtrek.pl' - czyli Pontonem z Krakowa do Gdańska (Ryba na Wiśle), Autostopem na Saharę... miłość do świata, ludzi i przyrody. Doskonalenie swego ciała i umysłu, rozwój osobisty i dążenie do najlepszej wersji samego siebie :)
Ratownik WOPR, bosonogi biegacz, rowerowy objeżdżacz terenów wszelkich, miłośnik siatkówki, ping ponga i ADRENALINY!

Link do filmu: https://youtu.be/LVZsUkly2Gs

*******
Kanał YouTube:
globtrek Jeden z najbardziej inspirujących kanałów do dobrego, szczęśliwego, zdrowego, świadomego życia:  globtrek

Nic nie zastąpi Dobrej Książki....

Tak jak dobrego przyjaciela Nikt nie zastąpi, tak dobrej książki Nic nie zastąpi.

Osobiście uwielbiam dobre książki... Książka to mój najlepszy przyjaciel.... mówię to bardzo świadomie.
Już wkrótce ukaże się bardzo pożyteczna książka, oczekiwana przez mnóstwo osób pragnących wiedzy na temat jak być zdrowym i młodym całe życie. 
Książka o tytule: "Surowe Zdrowie" Mariusza i Agnieszki znanych z:

Odmładzanie na Surowo:

 http://www.odmladzanienasurowo.com/

YouTube: Odmładzanie na surowo:

Link

Nie przegap okazji ciekawej przedsprzedaży promocyjnej.

Moim zdaniem to będzie Biblia Zdrowia...Elementarz Zdrowia dla Każdego...
Informacje i instrukcje mogą uratować zdrowie i życie Twoje lub Twoich bliskich....
Warto pomyśleć....
zbliża się pora świątecznych prezentów. To może być najpiękniejszy i najcenniejszy prezent jaki możesz sprawić Sobie lub komuś....
Warto przemyśleć propozycję... Zdrowie jest bezcennym darem!

Surowe Zdrowie - książka:

https://www.youtube.com/watch?v=kUX2tAjqEd4

Pytania związane z przedsprzedażą książki Surowe Zdrowie:

https://www.youtube.com/watch?v=Ynqo-syRCNc

ZAMÓW KSIĄŻKĘ: SUROWE ZDROWIE
ODZYSKAJ MOC SAMOUZDRAWIANIA, ULECZ SIĘ SAM I ROZPOCZNIJ DROGĘ DO DŁUGOWIECZNOŚCI
http://www.odmladzanienasurowo.com/ksiazka

Dlaczego chorujemy?

Dlaczego chorujemy?.... i czy tak musi być?

Każdy potrzebuje inspiracji. Dołowania mamy dosyć na codzień. Potrzebujemy dobrej energii, aby mieć chęć do życia i działania. Nie da się nie zauważyć, że przebywanie z niektórymi ludźmi nastraja nas pozytywnie, chce nam się żyć, przenika nas radość, można powiedzieć czujemy się dobrze.... zdrowo.
Niestety, jest i odwrotnie.
Niektórzy ludzie potrafią dołować, zniechęcać, gdyż sami nie potrafią, a częściej nie chcą wyjść poza ramy swego pesymizmu. Przebywanie w takim klimacie - to tracenie energii życiowej,
a to = tracenie zdrowia.
Można i warto być tego świadomym.

Wspominałam już o inspirującej parze Marcinie i Agnieszce z rewelacyjnej stronki: Odmładzanie na Surowo.

Odmładzanie na Surowo:

 http://www.odmladzanienasurowo.com/

Ostatnio zachęcają do zapoznania się z filmem "What The Health". Uważam, że film, chociaż zawiera wiele znanych faktów dotyczących zdrowia, jest koniecznością  do zapoznania się i dobrego zrozumienia jak to jest, że mimo dostępności wiedzy, rozwoju nowoczesnych metod medycznej technologii, ciągle przybywa chorób i jesteśmy coraz słabszym, chorym,  bezradnym w obliczu groźnej diagnozy społeczeństwem.
Gorąco zachęcam do obejrzenia filmu.... póki jest możliwość.

Photo:

https://www.facebook.com/cowspiracymovie/

Twórca filmu Kip Andersen (Link .i tu: Link) odkrywa tajemnicę jak można zapobiec, a nawet odwrócić choroby tzw. przewlekle. Kip zajmuje się badaniem dlaczego główne organizacje zdrowia, nie chcą, aby ludzie o tym wiedzieli.  Dlatego też można się spodziewać, że film raczej nie będzie długo dostępny.....

Link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=KHqoWDlhOvc Nasze życie w naszych rękach - Pamiętajmy o tej prostej zasadzie!