Mleko orzechowe...

Jako bazę do wszelkich koktajli, itp., wykorzystujemy mleko orzechowe/migdałowe, ryżowe/
(łączy się jak neutralna grupa pokarmów).


Orzechy należy namoczyć w dwu-trzykrotnie większej ilości wody, co najmniej na 6-12 godzin wcześniej, najlepiej pozostawić przez noc, w temperaturze pokojowej.

Rano wodę odlać, a orzechy wypłukać.

Zmiksować ze świezą wodą w stosunku: 1 filiżanka orzechów na 2-3 filiżanki wody.

Najlepiej poeksperymentować i sprawdzić jaka gęstość mleka najbardziej nam smakuje.

Oczywiście, im mniej wody, tym jest gęstsze i bardziej intensywne.

Po zmiksowaniu odcedzić na gęstym sitku lub specjalnym woreczku do sera.

Można przechowywać w lodówce przez 3-5 dni.

Nie ma ograniczenia jeśli chodzi o rodzaj wykorzystywanych orzechów i dodatki.

Bardzo dobre są orzechy laskowe i moje ulubione - migdały.

Pyszne i dosyć gęste jest również mleko z orzechów brazylijskich.

Na bazie mleka orzechowego możemy tworzyć różne pyszne koktajle.
************

Mleko orzechowe:

Składniki:

1 szkl. wody
1 szkl. orzechów
¼ łyżeczki soli
1 łyżka miodu/mogą byc daktyle/

Wszystkie składniki zmiksować razem w blenderze do konsystencji mleka - ok. 2 minuty. Następnie dodać 2-3 szklanki wody i zmiksować jeszcze raz. Przecedzić.

Jak łatwo można zrobić np. mleko migdałowe możemy zobaczyć na poniższym video:

Wiele propozycji mleka roslinnego można podpatrzyć na stronie Weganie:
http://weganie.blogspot.com/2010/11/mleko-roslinne.html

Przedświąteczne... bankructwo

Przedświąteczne ...bankructwo nie służy zdrowiu, ani ciała, ani ducha.

Trudno uwierzyć, że to już Grudzien. Czas biegnie do przodu w swoim własnym tempie.
Grudzień to miesiąc w którym najwięcej króluje reklama cudownych, niezastąpionych i "tanich" prezentow.
Choinka, święta, czas na prezenty.
Reklamy jak tsunami zalewają nas przekonaniami o perfekcyjnych okazjach na kupno wspaniałego prezentu dla naszych najukochanszych, bliższych i dalszych przyjaciół.
Niestety, dla wielu jest to równiez czas... bankructwa.
Z Nowym Rokiem budzimy sie z bólem głowy, ze nasz budżet, czasem bardzo skromny, został całkowicie zrujnowany.
Tak na marginesie - często zdarza się, że nasze prezenty, za ciężko zarobione pieniądze (i bardzo nam potrzebne), wcale naszym ukochanym nie są potrzebne, a nawet ich nie pragną.
Ale tradycja robi swoje... wszyscy tak robili... ja musze też. /nic nie musimy/nie dajmy sie zniewolić /

Jeśli nie masz żadnych problemów finansowych i możesz sobie pozwolić na świateczno-zakupowe szaleństwa, zrob to! To bardzo pięknie!

Jeśli jednak jesteś w sytuacji odwrotnej, spróbuj w tym roku pomyśleć inaczej. To jest tylko moja rada.
Jeśli nie stać Cię obecnie na kupowanie prezentów - poprostu - nic nie kupuj! To bardzo rozsądnie!

Kupowanie na siłę, używając oferowane akazyjne karty wpakuje Cię w poważne problemy finansowe na dlugi czas. Co roku wiele ludzi pakuje sie w takie problemy.
Moją intencją dzisiaj jest spróbować uchronic Cię przed tym finansowym blędem. (moim też)
Pokusa zakupów jest bardzo silna. Jednak można ją opanować.
Problemy finansowe odbijają się również niekorzystnie na naszym zdrowiu.

Ci którzy naprawde Cię kochają, rozumieja to! Pamietaj:
TY JESTEŚ NAJLEPSZYM PREZENTEM!
Twój uśmiech, Twoje serce, Twoja Miłość!
Nie ma lepszego prezentu!

Wszyscy bedą zadowoleni i szczęśliwi, jeśli Nowy Rok zaczniesz bez finansowego bankructwa.
I to będzie Twój sukces jeśli Twój Nowy Rok zaczniesz bez długów z powodu grudniowych Świąt Bożonarodzeniowych.
Czy to nie jest intencją tych Świąt - skromność i miłość! Jezus urodził się w ubogim żłobie i przyniósł nam Radosną Nowinę o Zbawieniu. To czas na głębsze, duchowe przeżycia. Niech wątpliwe tzw. "dobra tego świata" nie przesłonią nam "Dobrej Nowiny".

Szczerze mówiąc, za prezenty/pieniądze/ nie kupimy tego co najważniejsze: miłości, respektu ani przyjaźni.
Tylko uczciwość, lojalność, szczerość są dowodem miłości.
Z serca zrobiony prezent lub serdeczny list, zapewniajacy o naszym uczuciu do naszych ukochanych znaczy o wiele więcej i sprawi, że nasi najbliżsi otrzymają to co najbardziej potrzebują. Nasze ciepłe słowo da im pewność, że jesteśmy z nimi.
Jeśli zgadzasz się z moim tokiem myślenia,
przyjmij sobie moją radę i zrób sobie
Świąteczny prezent - finansową wolność.

Życzę Ci wiele sukcesów i dobrego zdrowia!


glitter-graphics.com

Proces starzenia sie jest odwracalny

Jedyne co poptrzebujemy to nasze dobre checi, troche inspirujacej wiedzy i podjecie decyzji.

Dlaczego starzejemy sie i jak byc zawsze mlodym ?

Wiekszosc ludzi uwaza, ze starosc jest procesem, ktory nastepuje w miare uplywu lat. Musimy sie zestarzec, byc niesprawnym, miec problemy ze sluchem, cierpiec rozne bole ze wzgledu na tzw. wiek. Naukowcy twierdza, ze nie jest to prawda.
Chcialabym zainspirowac siebie i kazdego kto jest chetny do pozytywnych zmian w swoim zyciu, aby nasza "starosc" w tym znaczeniu nam sie nie pojawila.
Najwspanialsze jest to, ze nigdy nie jest ani zbyt wczesnie, ani zbyt pozno na dokonanie pozytywnych wyborow. Nie musimy tez calkowicie "remontowac" nasze cialo, gdyz jest ono czescia wysokiej jakosci, wielkiej maszynerii.
To co powinnismy zrobic - to znalezc i naprawic nasze slabe punkty, czyli rzeczy, ktore w najwiekszym stopniu przyczyniaja sie do powstawania naszej niedoleznosci, ktora zwiemy staroscia.
Potrzebny jest nam kuksaniec, ktory zmobilizuje nas do stawienia czola "starosci".

Prawda jest, ze nasze cialo ma 35% wiecej zdolnosci do dluzszego, wysokiej jakosci zycia, niz podaja statystyki. (mezczyzni- 75; kobiety- 80).
A to znaczy, ze powinnismy zyc ponad 100 lat i cieszyc sie pelna sprawnoscia.

*utrzymanie odpowiedniej wagi ciala,
*dbanie o dobra kondycja fizyczna
* dobry sen -

to trzy najlepsze, podstawowe, naturalne lekarstwa przeciwko starzeniu sie.

Te trzy podstawowe i jeszce pare innych, o ktorych bedzie mowa - spowoduja, ze o 70% lepszej jakosci bedzie nasze zycie w tzw. starszym wieku.
Czy nie warto samemu zadbac o swoja dobrej jakosci, szczesliwa przyszlosc?
Czy lepiej niech sie ktos o nas troszczy?

To, ze zrobilismy juz wiele bledow, nie znaczy, ze nie mozemy przywrocic naszej sprawnosci i zyc pelnia zycia. Mamy nadwage, nasz zestresowany mozg powoduje, ze zapominamy jaki byl wczoraj dzien, ale to nie znaczy, ze nasza wypracowana "starosc" nie mozemy cofnac.
Mozemy bardzo wiele zdzialac, jesli tylko chcemy.

Jesli podejmiemy decyzje o zmianie starych, niszczacych nawykow na nowe, zdrowe, to po trzech latach, nasze cialo bedzie wspaniale odmlodzone, zdrowe i to bedzie nasza cudowna nagroda na pelne, sprawne, wysokiej jakosci zycie na dalsze lata.
Nawet juz po trzech miesiacach zauwazymy wielka roznice w wygladzie, sprawnosci i zdrowiu.

Jak juz wiemy proces starzenia sie jest odwracalny, lecz lat, ktore nam przybywaja - nie da sie cofnac.
Statystyki mowia, ze tylko 10% ludzi, ktorzy osiagneli wiek- 70 lat jest w bardzo slabej kondycji. Natomiast, w wieku 100 lat lub wiecej, prawie 100% ludzi jest juz w bardzo slabej kondycji.
Naszym celem niech bedzie - byc mlodym, sprawnym az do konca.
Czuc sie tak mlodym na mecie jak na starcie.
Czy brzmi to zbyt idealnie?
Nikt z nas nie chce osiagnac "Zloty wiek" bedac przykutym do lozka, uzaleznionym od ograniczajacych diet lub nie pamietajac poprzednich 9-ciu dekad.
W wieku 80-ciu lat chcemy i mozemy czuc sie jak w wieku 30-tu lat.
"Zyc dluzej" nie musi znaczyc "umierac dluzej", jak zazwyczaj myslimy.
To powinny byc szczesliwe, radosne lata.

Chcemy zyc dlugo i chcemy zyc zdrowo!
Chcemy zawsze byc mlodzi!
To jest w mozliwe!
Nasze zycie, zdrowie w naszych rekach!
Podejmijmy takie wyzwanie!