*****
Śniadanie to energetyczny zastrzyk na udany dzień.
Pożywne, pełne naturalnych witamin, minerałów i świeżej energii śniadanie nie wymaga wiele czasu na przygotowanie, a zapewnia nam dobrą kondycję fizyczną i umysłową na cały dzień. Nasz mózg też potrzebuje zaopatrzenia w odpowiednie paliwo, aby być produktywnym.
Oto mój ulubiony szybki i łatwy do zrobienia VEGESzejk śniadaniowy, a do tego - Pyszny!
Proponuję wszelkie nasiona, orzechy, migdały dobrze płukać przed użyciem, następnie namoczyć na ok. 8 godzin, najlepej pozostawić w wodzie na noc.
Namoczyć na noc:
siemię lniane - 2 łyżeczki
ziarna słonecznika - 2 łyżki (można więcej)
migdały - 2 łyżki
orzechy - 2 łyżki ( mogą być różne rodzaje orzechów)
z 4-5 daktyli (pokrojone na drobne kawałki)
2 banany
mleko kokosowe - 0,5 szklanki
krem kokosowy - 1 łyżka (lub miód do smaku)
(z braku mleka i kremu kokosowego, można użyć mleko migdałowe, ryżowe lub tylko wodę).
Wykonanie:
Zmiksować w blenderze namoczone ziarna i orzechy z wodą.
Dodać pozostałe składniki i miksować do płynnej konsystencji.
Jeśli wolimy rzadsze dodajemy więcej wody.
(Otrzymujemy ok. 2 duże szklanki koktajlu).
Składniki oczywiście możemy dowolnie dobierać, jeśli chodzi o ziarna, a także i o owoce. Najważniejsze - wybieramy to co lubimy, Słodkość też wg. gustu.
Bądź kreatywny - twórz nowe kombinacje - odkrywaj ulubione smaki i kolory!
Ciepłe okłady z oleju rycynowego pomagają złagodzić bóle mięśni, kości i skurcze – także te w okolicach wątroby i każdej innej części ciała, w której pojawia się ból. Poprawiają cyrkulację krwi, rozluźniają mięśnie i rozpraszają toksyny, działając przy tym szybko i niezawodnie.
Aby przygotować okład z oleju rycynowego, wycinamy trzy identyczne kawałki białej, wełnianej flaneli (może być też flanela bawełniana), wystarczająco duże do przykrycia bolącego miejsca. Typowy rozmiar to 22,5 x 27,5 cm. Jeden kawałek materiału kładziemy na gładkiej powierzchni, i smarujemy cienką warstwą oleju rycynowego. Nakrywamy go drugim kawałkiem materiału, który również przesiąka olejem, po czym nakładamy na wszystko trzeci kawałek flaneli, tworząc jakby potrójną kanapkę. Tak przygotowany okład kładziemy na skórę w bolesnym miejscu, przykrywamy troszeczkę większym kawałkiem folii, żeby uniknąć paskudnych plam na ubraniach czy pościeli, a następnie wszystko owijamy solidnie bandażem. Na koniec kładziemy na to butelkę z ciepłą (nie gorącą) wodą. Lepiej użyć butelki /ja używam termofor/ niż poduszki elektrycznej, której pole elektromagnetyczne wchodzi w reakcję z polem elektromagnetycznym ciała.
Okład może być trzymany przez kilka godzin, nawet przez cały dzień czy noc, pod warunkiem, że butelka z wodą jest wymieniana na ciepłą w momencie kiedy wystygnie. Część pacjentów, którzy stosowali okład, czuła dyskomfort, który spowodowany był nasileniem procesu odtruwania wątroby, wywołanym przez olej rycynowy. W takich przypadkach okład był usuwany i używany ponownie później. Okład z oleju rycynowego można w każdej chwili przerwać, i zastosować później ponownie ten sam zestaw. Niektórzy pacjenci notowali najlepsze efekty poprzez zamienne stosowanie okładów z oleju rycynowego i glinki, co jest jak najbardziej dozwolone.
*****
Tutaj można przeczytać o okładach z oleju rycynowego wg. Edgara Cayce'a, znanego mistyka, jasnowidza i uzdrowiciela:
Nie musimy chodzić do SPA (nie każdy ma takie możliwości), aby mieć zadbaną twarz. Wszystko czego potrzebujemy to pół godziny, i kilka kluczowych elementów, żeby twarz wyglądała czysta, świeża i zrelaksowana.
Oglądając ten filmik (poniżej), zanotowałam w miarę możliwości krok po kroku wszystkie czynności.
Lecz obraz mówi więcej niż tysiąc słów.
Filmów dotyczących pielęgnacji twarzy i ciała, a także makijażu jest sporo z tą samą modelką, więc można dalej wertować. (czasami na początku filmu parę sekund zajmują reklamy)
Spinki do włosów lub opaskę
Łagodny czyścik do demakijażu
Zlewozmywak lub dużą miskę
Ciepłą wodę
Ręcznik
Parującą gorącą wodę
Złuszczający peeling
Maseczka kosmetyczna
2 schłodzone plastry ogórka
Wygodne miejsce do leżenia
Zimną wodę
Nawilżający krem do twarzy na bazie naturalnych składników (bez retinol lub exfoliants)
Trochę świeżej mięty lub cytryny
Krok 1: Zabezpieczenie włosów
Zepnij włosy, żeby nie opadały na twarz.
Krok 2: Mycie twarzy
Przemyć skórę ciepłą wodą i czyścikiem, który odpowiada Twojej skórze, aby usunąć wszystkie zanieczyszczenia, olej, i makijaż, i osuszyć twarz ręcznikiem.
Krok 3: Napełnienie miski wodą
Napełnić zlew lub dużą miskę gorącą wodą na parę i usiąść.
Krok 4: Parówka na twarz
Zasłonić ręcznikiem głowę i pochylić się do przodu, zachować odpowiednią odległość od parującej wody, żeby się nie poparzyć. Ręcznik powinien stworzyć wokół głowy namiot nad wodą, zatrzymując wewnątrz parę. Utrzymać twarz nad parą przez co najmniej kilka minut, aż twarzy będzie ciepła i zaczerwieniona.
Rada: Można dodać trochę świeżej mięty lub cytryny do gorącej wody w celu odświeżenia twarzy i oczyszczenia zatok.
Krok 5: Złuszczanie naskórka
Na jeszcze mokrą twarz, rozprowadzić złuszczający peeling do twarzy. Opuszkami palców, okrężnymi ruchami oddalać się w kierunku linii włosów. Omijać delikatne okolice skóry wokół oczu.
Krok 6: Przemyć twarz
Delikatnie, ale dokładnie spłukać ciepłą wodą peeling.
Krok 7: Zastosować maseczkę
Zgodnie z instrukcją produktu, zastosować ulubioną maseczkę do twarzy. Opuszkami małych palców rozprowadzać maseczkę delikatnymi ruchami kołowymi. Pamiętać, aby omijać oczy i usta.
Rada: Dla skóry tłustej najlepsze są maseczki z glinki lub specjalnego błota; dla skóry suchej, maseczki zawierające nawilżający żel, lub maseczka kremowa.
Krok 8: Nałożyć ogórki
Położyć się i plasterki ogórka nałożyć na zamknięte oczy. ... Relax,... aż skóra twarzy wchłonie maseczkę.
Krok 9: Usuń ogórki
Usuń plasterki ogórka.
Krok 10: Przemyć twarz
Dokładnie spłukać twarz ciepłą wodą.
Krok 11: Opryskiwać zimną wodą
Opryskiwać twarz zimną wodą z lodem, lub jeszcze lepiej, zanurzyć twarz na chwilę w zlewie lub misce wypełnionej zimna wodą ... z lodem.
Krok 13: Stosować krem nawilżający
Wklepać delikatnie odpowiedni do wieku i gatunku cery krem, który nie zawiera retinolu ani czynników złuszczających.
-----------------------
Więcej: http://www.howcast.com/users/Beauty_Girl
*****
Czy naprawdę kochamy siebie i swoją rodzinę, a także innych ludzi?
Jeśli nie kochamy siebie to jak twierdzą znawcy psychiki ludzkiej - tak naprawdę nie kochamy również innych.
Zgadzam się z nimi.
Moje rozważania o miłości zmierzają do całkiem milutkich, słodkich chwil w naszym rodzinnym i nie tylko rodzinnym życiu, których efektem jest całkiem gorzke i smutne, nieraz pełne bólu życie. Co naprawdę znaczy kochać?
Miłość czasami rozumiemy...mylnie.
Np. wiele mam (nie tylko mam) uważa, że nie można pozbawiać dziecka tak wielkiej przyjemności jaką jest dla niego popularny, 'niewinny' cukierek, czekoladka, czy lodzik. I z miłości uszczęśliwiają jego słodkie podniebienie, nie martwiąc się o skutki takiej troskliwej miłości. Słodycze dla dziecka (dla dorosłych także) w pespektywie dalszych lat - to cierpienie i ból, nie tylko z powodu chorób zębów.
Znam kilka mam, które miłość do swoich dzieci okazują troszcząc się o ich zdrowie teraz i na przyszłość, i nie przyzwyczajają swoje pociechy do nałogu słodyczy. Prawdziwa miłość chce dobra dla drugiego, nie choroby. "Korzyści ze złego stylu odżywiania są w konflikcie z odpowiedzialnością i prawdziwą troską o nasze dzieci i o nas samych. Odpowiedzialna, troskliwa miłość ma zdrowy charakter". "Rodzice, którzy troszczą się o zdrowie swoich dzieci nie powinni trzymać w domu cukru".
Te dwa cytaty zaczerpnęłam od dr Wallter C. Willett.
Wracając do 'słodkiej miłości' dla której odżywiamy siebie i swoje rodziny w sposób nie mający zbyt wiele z budowaniem zdrowego ciała (i ducha także), statystycznie 250 milionów spośród nas na naszej pięknej Planecie Ziemia, dorobiło się ... cukrzycy. Uważa się, że panuje epidemia cukrzycy.
Ogólna opinia jest, że cukrzyca jest chorobą nieuleczlną.
Jednak to nie jest do końca prawdą. Już w 19290 roku, dr Max Gerson wyleczyl znanego lekarza Alberta Schweitzera z cukrzycy. http://www.naturalnews.com/027004_cancer_coffee_health.html
Nie za pomącą pigułek, czy insuliny, lecz najprostszą, i najskuteczniejszą metodą na wszelkie schorzenia - odpowiednią dietą, zawierającą pokarm, który daje nam zdrowie i energię do życia i zwalczania choroby.
Cukrzyca jest uleczalna...
"Nie ma chorób nieuleczalnych, niedostateczną jest tylko nasza wiedza" - prof. Julian Aleksandrowicz.
Gorąco zachęcam do oglądnięcia filmu, który można zakupić w wersji angielskiej ( nie wiem, czy jest w polskiej wersji), za dość sporą kwotę.
Mamy jednak to szczęście, że wspaniały, młody polski zwolennik zdrowego stylu życia o pseudoimieniu ConspiracyLocal ..., któremu leży na sercu dobro innych, wykonał dla nas kawał świetnej roboty i zrobił polskie tłumaczenie.
Chwała Mu za to! Wielkie dzięki!
Film zrobiony był w centrum zwanym "Tree of Life" w Arizonie. Autor programu dr Gabriel Cousen ( http://www.treeoflife.nu/) jest znanym autorem i twórcą programu "The Tree of Life 21-Day+comprehensive program for diabetes/ Drzewo Życia 21-dniowy szczegółowy program dla cukrzyków/.
Obecnie ukazała się jego książka "There is a Cure for Diabetes - The Tree of Life 21-Day+Program"/ Cukrzyca jest uleczalna - Drzewo Życia 21-dniowy program/.
A oto film (9 odcinków). Polecam go nie tylko dla cukrzyków, gdyż dieta i styl życia polecany dla cukrzyków jest najlepszą terapią na wszelkie inne schorzenia, nawet te tzw. nieuleczalne, a także dla osób zdrowych.
*******
Wielu ekspertów zdrowego odżywiania uważa, że świeże, surowe, naturalne jedzenie to klucz do dobrego zdrowia, młodości i długowieczności. Tylko takie pożywienie daje nam potrzebne witaminy, minerały, enzymy, tlen...,... i wszystko co potrzebuje nasz organizm, aby sprawnie funkcjonował.
Żywność, którą daje nam Natura, jak np. ziarna, orzechy, jedzą również ptaki, czy zwierzęta. Jeżeli ziarno upadnie na ziemię, zacznie kiełkować i daje nowe życie.
Jeśli wyrzucimy np. pomarańczę lub avocado i upadnie na ziemię, możemy spodziewać się, że wyrośnie roślinka lub... drzewo.
Jedzmy pokarmy, które mają w sobie Energię Życia i żyjmy zdrowo i szczęśliwie!
Dbajmy też mądrze, z miłością o zdrowie naszych dzieci.
Przecież je kochamy.
*******
Część 1 o cukrzycy: Cukrzyca a terapia Gersona
*******
