Pokochanie Siebie naprawdę pomaga,
otwiera drzwi do zmian w sobie, do zrozumienia roli przebaczenia
i rozpoczęcia nowego szczęśliwego życia. Nie dzieje się to z dnia na dzień, jest to proces,
który u każdego może przebiegać inaczej,
dłużej lub krócej...
Często może to być np. przypadkowe spotkanie osoby, która potrafi zrozumieć i pomóc;
bywa również, że upadamy aż na samo dno rozpaczy, z której musimy odbić się już tylko w górę.
Ach te Emocje.
Jak radzić sobie z silnymi emocjami -
strachem, gniewem, smutkiem i podobnymi. (Beata Pawlikowska)
Filmik bardzo ciekawy, pobudzający do zastanowienia się nad swoim zabieganym życiem. Jak sobie poradzić, gdzie tkwi przyczyna.
Naprawdę warto! Pięknie czytany przez Pawła Drewniakafragment książki: Kreatywność - uwolnij swą wewnętrzną moc. OSHO - NOWA JAKOŚĆ ŻYCIA.
Gorąco polecam, każdemu, kto pragnie rozpoznać przyczynę problemów życiowych przede wszystkim z sobą samym.. Dla skuteczności i pełnego zrozumienia potrzebne jest utrwalanie - przynajmniej przez kilka dni - warto posłuchać jeszcze raz, chociażby po kawałku.
"Jeśli boisz się ciszy, oznacza to, że masz obsesyjny, rozgorączkowany, chory umysł, który musi ciągle być czymś zajęty - OSHO
Mówi się, że "potrzeba 2-ch lat, aby nauczyć się mówić, a 50, aby nauczyć się milczeć"
"Głośniej niż w rozmowach, Bóg przemawia w ciszy. Kto w sercu ucichnie, zaraz Go usłyszy" - Adam Mickiewicz.
Z filmiku dowiemy się między innymi:
- Czym się różni Działalność od Działania? - Na czym polega Prawdziwe Odprężenie/relaks? - Znaczenie ciszy. - Dowiesz się Kto jest w Tobie ukryty?
Odprężenie jest możliwe tylko wtedy, gdy nie ma przymusu w Twoim życiu. Nie dotyczy ono jedynie ciała, nie dotyczy ono jedynie umysłu; dotyczy całości Twej Istoty.
Czym zatem jest odprężenie? Jest stanem, w którym Twoja energia nie przemieszcza się donikąd – ani w kierunku przyszłości, ani w kierunku przeszłości; pozostaje po prostu w Tobie. Jesteś otulony ciepłem swej energii, pływasz w jej jeziorze. Taka chwila jest wszystkim. Inne się nie liczą; czas staje w miejscu – jest tylko stan odprężenia.
Świętuj, smakuj życie! Jest tego wszystkiego tak wiele: kwiaty rozkwitły, ptaki śpiewają, słońce świeci na niebie – raduj się tym! Oddychasz, żyjesz i jesteś świadomy – ciesz się z tego! A wtedy nagle następuje odprężenie; wtedy nie istnieje napięcie, nie ma zdenerwowania. Cała energia, która wytwarzała Twoje napięcia zamienia się we wdzięczność. Całe Twoje serce bije w głębokiej wdzięczności – to jest modlitwa.
Takie jest sedno modlitwy – serce bijące z ogromną wdzięcznością.
Tilopa mówi: „Jak bambus pusty w środku, odpoczywaj w zgodzie ze swym ciałem. Niczego nie dając ani nie biorąc, odłóż umysł na bok”.
Nie ma nic do dawania ani nic do otrzymywania. Wszystko jest na swoim miejscu tam, gdzie się obecnie znajduje. Nie ma potrzeby brania, ni dawania. Jesteś doskonały taki, jaki jesteś.
Ostatnio moja siostra zakochała się w jarmużu. Całą zimę hodowała jarmuże na oknie, a teraz na działce. Podrzuciła mi fotki. Wyjedzone od dołu, dlatego takie chude. Zdziwiło mnie, że u niej jarmuże zakwitły... u mnie nigdy nie kwitły.
Fotki nie są zbyt profesjonalne, to pierwsza próba siostry z fotkami.
Wiosna to pora budzenia się przyrody, wszystko wokół budzi się do życia. Słońce dodaje energii, zieleń rozwesela, dusza śpiewa.... chce się żyć - lepiej, zdrowiej, mądrzej...
Lepiej i zdrowiej żyć - łatwo powiedzieć, pomarzyć też dobrze. Z wykonaniem bywa problem - zatrzymują nas wypracowane, zakodowane nawyki, nałogi, które doprowadzone do perfekcji mają swoją Moc.
Warto zdać sobie sprawę, że niemal każdy ma swoje uzależnienia, każdy inne, jedne bardziej widoczne, nawet destrukcyjne, inne mniej.
Każde uzależnienie ma wpływ na nasze ciało, umysł, na emocje.
Stanowi o jakości życia.
Wiosenny detox od uzależnień proponuję wrzucić do swojego notatnika/kalendarzyka i mieć go ciągle na uwadze. Musi się udać!
Przykładowe uzależnienia: obżarstwo, tzw. śmieciowe jedzenie, nadwaga, cukier, słodycze, kawa... alkohol, papierosy, narkotyki, lekomania, antydepresanty, plotkowanie, obwinianie innych za swoje problemy, narzekanie, niska samoocena siebie, kompleksy i wiele, wiele innych.
Każdy w sobie znajdzie jakiś problematyczny nałóg, który utrudnia mu życie, zabiera zdrowie, pozbawia radości życia.
Warto go sobie zapisać i konkretnie każdego dnia podejmować walkę. Wielu osobom, zatwardziałym nałogowcom się udało - Tobie też się uda!
Uwielbiam Ziomeczki (Dobry Kierunek) ...w prosty, kabaretowy sposób rzucają światło na nasze problemy z nałogami.
Zachęcam do obejrzenia, komentowania pod filmikami, podrzucania własnych pomysłów.
Niech detox będzie dowcipny, z humorem, kabaretowo....
