Yoga to nie tylko ćwiczenia... Yoga uosabia harmonię między człowiekiem a przyrodą, uosabia jedność umysłu i ciała, myślenia i działania, powściągliwość
i spełnienie oraz holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.
21 czerwca jest Międzynarodowym Dniem Yogi.
Na tą okazję mamy piękne video, z piękną muzyką, śpiewem i słowem NAMASTE w wykonaniu Wai Lany.
Ludzie z całego świata jednoczą się we wspólnym braterstwie.
Na filmiku zobaczymy USA, Kanadę, Meksyk, Filipiny, Indie, Chiny, Rosję, Australię, Nową Zelandię, również Polskę, Ukrainę i jeszcze kilka krajów.
Co znaczy Namaste?
Wypowiadając Namaste przyjmujemy ręce złożone jak do modlitwy, palcami wskazującymi do góry, na wysokości czakry serca (siedziba boskości w człowieku), robimy skłon i wypowiadamy piękne słowo pozdrowienie - NAMASTE. /Boskość we mnie pozdrawia Boskość w Tobie/.
Ten sam gest można przeprowadzić w ogóle się nie odzywając, co ma takie samo znaczenie jak wypowiedzenie słów.
Namaste jest tradycyjnym indyjskim powitaniem, pozdrowieniem również pożegnaniem. Ma jednak bardziej głęboki, duchowy sens. To piękne słowo wyraża Bezwarunkową Miłość.
Znaczenie: Moja dusza rozpoznaje Twoją duszę, oddaję pokłon światłu, miłości, pięknu, prawdzie i dobroci, które mieszkają w Tobie, bo są one także we mnie. Gdy dzielimy się nimi, nie ma między nami dystansu, ani różnic, jesteśmy tym samym, jesteśmy Jednością.
***
“Namaste” yoga music video in celebration of 1st International Yoga Day on June 21.
Enjoy and Share!
Ostatnio spacerowałam sobie z koleżanką i usłyszałam od niej, że na rodzinnym spotkaniu pełnym dzieci i młodzieży dowiedziała się, że jesteśmy Wapniakami.
Dzieci i młodzież nazywają nas rodziców, dziadków - wapniakami.
Zapytałam - dlaczego tak mówią? i co to znaczy?
Usłyszałam w odpowiedzi, że tak się popularnie mówi na starych ramoli, zacofanych, tzw. nie dzisiejszych.
Pytam koleżankę - i co ty na to?
Nic,... tak już jest - starość nie radość, młodość nie wieczność.
Zerknęłam do Internetu....co to jest wapniak?
Parę info wrzucam:
*Wapniak – krótki potok górski znajdujący się w Sudetach Zachodnich, w Karkonoszach, w woj. dolnośląskim.
Zapewne nie o górski potok chodziło dzieciakom.
*ktoś stary, niedzisiejszy, nie potrafiący się odnaleźć w rzeczywistości, lekceważąco o rodzicu.
Jest i inne określenie:
„Wapniaki” to wbrew pozorom nie jest określenie obraźliwe ani jakaś obelga. To niestety prawda – wiele starszych osób to wapniaki, czyli ludzie, którzy mają nadmiar wapnia w organizmie, szczególnie w więzadłach międzykostnych i komórkach mózgowych. Powoduje to sztywność w ruchach i postawie. Brak elastyczności kręgosłupa i kończyn, a także brak elastyczności pracy mózgu, sztywne myślenie.”
Oto fragment na temat starości. Dość dosadnie powiedziane, ale prawda jest jaka jest, nie warto się czarować, a potem chorować. Trochę dosadnych słów jednak ucięłam.
*** Dlaczego ludzie są dziś „zwiędnięci”?
Wiecie, że jest starość i jest zgrzybiałość. Stary (patrz *... na końcu) to „100 razy światły” – to od "Sto-Ra-Jar" – „Stukrotne Ra”, korzeń słowny „Ra” a „Jar” to jarzyć. Nam się mówi, że trzeba starość szanować, owszem starość trzeba szanować, ale nam się każe szanować również zgrzybiałość. Jeśli przeżyłeś życie źle, to jesteś zgrzybiały, chory – takiemu trzeba niby miejsca w autobusie ustąpić, a z jakiej racji? Młodzież się na to oburza właśnie.
Trzeba szanować starców.... Trzeba nauczać, że właśnie starość jest godna szacunku. Można doznać oświecenia na starość, a można zgrzybieć.
- Starca nie posadzisz na miejscu. Ja z takim rozmawiałem, on mi powiada: „Synku, tobie bardziej trzeba usiąść, widzę, że jesteś zmęczony, a mi niewygodnie jest siedzieć”. Starzec jest wytrzymalszy od jakiegoś tam młokosa. Starość to oświecenie.
Jeśli będziemy społeczeństwo prawidłowo edukować, jeśli nasze dzieci będą rozróżniały starość od uwiądu to wszystko wróci na swoje miejsca.
Tyle cytat.
Warto dla własnego dobra pielęgnować zasadę: Starość to oświecenie, mądrość, wiedza.
Dlaczego nie?
Kiedyś wpajano nam bzdurne hasła, typu 'starość nie radość, młodość nie wieczność'....trzeba się z tym pogodzić.
Życie jednak pokazuje, że można być zawsze młodym, jeśli tylko chcemy. Jeśli ktoś świadomie przez całe swoje życie niszczy swoje zdrowie z lenistwa, często jak dziecko na zasadzie 'na złość mamie, odmrożę sobe uszy".... to mama nie będzie miała z tego powodu problemu z uszami, tylko ten, kto stosuje taką zasadę.
Po spacerowej rozmowie, na drugi dzień raniutko, gdy otworzyłam komputer, rzucił mi się w oczy taki artykuł:
102- letnia babcia zrobiła doktorat. Jak ona to zrobiła?
Rację miał Sztaudynger mówiąc:
Jedni są wiecznie młodzi, drudzy wiecznie starzy, To kwestia charakteru a nie kalendarzy.
102 letnia babcia mówi podobnie-nie patrz na kalendarz, po prostu świętuj każdy dzień.
102-letnia Ruth Cohen otrzymała doktorat na Uniwersytecie w Albanie. Spełniło się jej życiowe marzenie właśnie gdy skończyła 102 lata.
Ruth Cohen ukończyła szkołę w 1933 roku, chciała bardzo kształcić się dalej, ale życiowe obowiązki (5 dzieci, praca) przerwały jej edukację.
Nauczyła się korzystać z Internetu, pisać na komputerze. Zawsze chciała wrócic do szkoły, zdobyć tytuł doktora.... i w końcu osiągnęła swój cel.
Powiedziała, że jest dumna z tego, że to osiągnęła.
Jest przykładem dla młodego pokolenia i ma nadzieję, że zachęci ludzi w podeszłym wieku do realizowania swoich skrytych planów, których jeszcze nie udało się spełnić.
Ruth jest najstarszą osobą w historii, która otrzymała doktorat w tak sędziwym wieku. Zapytana o sekret swego sukcesu, mówi:
'jeśli wierzysz, że to osiągniesz, możesz to osiągnąć, to wszystko'.
Poza tym Ruth powiedziała, że swoją sprawną długowieczność zawdzięcza sobie samej, prowadzi zdrowy styl życia, odżywia się zdrowo, nie zarywa nocy - śpi tyle ile potrzebuje, gimnastykuje się regularnie co najmniej 30 minut dziennie.
Dzisiejszy post jest dla bardzo młodych, młodych i wiecznie młodych.
Bardzo młodych mam na myśli dzieci.... ale to działka dla rodziców. Od nich zależy jak karmią swoje dzieci....czym skorupka za młodu ... itd.
Młodzi, nastolatkowie, już mogą sami się bronić, edukować i wybierać zdrowy styl życia.
Wiecznie młodzi to pozostała grupa ludzi od 40 lat ... do bezkońca.
Bez względu na wiek i kondycję każdy może osiągnąć bardzo wiele,
jak mówi Ruth:
'jeśli wierzysz, że to osiągniesz, możesz to osiągnąć'
Im wcześniej zaczniemy mądrze postępować ze swoim zdrowiem, tym łatwiej jest utrzymać sprawność. Warto o tym pamiętać.
Gdy wypracujemy sobie już tzw. wapniactwo/zgrzybienie/, bywa, że pewne schorzenia nie do końca będą chciały ustąpić lub trzeba się sporo więcej zaangażować. Stare nawyki są uparte jak stary osioł.
Można jednak być bardziej upartym, śmiało odważnie iść do przodu .... I być wiecznie młodym.
Dla zmotywowania zobaczmy, jak ćwiczy 100 latka.
(o niej innym razem)
***
*
'Stary' jest wyrazem pozytywnym i pochodzi od gwiazd - Sanjaya
