Czy wiemy co jemy....?

McDonalds Food - The Truth



Dlaczego frytki z MacDonalda nie psują się?

Brokuły zdrowsze niż myślisz

Photo from: http://www.flickr.com/photos/territu/321037760/

Brokuły zdrowe nawet dla płuc

Brokuły są jeszcze zdrowsze niż do tej pory sądzono. Okazuje się, że zawierają substancję, która może pomóc chronić płuca przed poważną chorobą.

Zielony krewniak kalafiora to jedno z najzdrowszych warzyw pod słońcem, co jest potwierdzone licznymi badaniami naukowymi. Zawiera substancje pomagające zwalczać raka, łagodzić powikłania cukrzycy i chronić przed chorobami serca.
Ostatnio uczeni z amerykańskiej John Hopkins School of Medicine odkryli, że ich składnik pomaga też komórkom organizmu bronić się przez uszkodzeniami spowodowanymi ciężką chorobą płuc.

Składnik ów to sulforafan. Eksperymenty w laboratorium pokazały, że potrafi on "włączyć" gen NRF2, który przestał być aktywny w chorych komórkach. Dzięki temu komórki te na powrót zaczynają się bronić przed szkodliwymi dla nich substancjami.

Jak dowiodły wcześniejsze badania, gen NRF2 przestaje działać u chorych na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). POChP to jedna z głównych przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej.

Chorzy mają problemy z oddychaniem, gdyż ich układ oddechowy staje się niewydolny. Przyczyną jest głównie dym tytoniowy, dlatego chorują najczęściej palacze papierosów. Skoro więc muszą palić, niech przynajmniej zakąszają brokułami. SAG


PAP - Nauka w Polsce
Opublikowano: 2008-09-17 00:06

Artykuł pochodzi z portalu internetowego Nauka w Polsce
*************************************************
Generalnie nie jestem zwolenniczką mikrofalowej kuchni, ale podoba mi się ten przepis z YouTube. Przynajmniej brokuły nie są rozgotowane, są smaczne, wyglądają apetycznie, i co ważne - można je łatwo i szybko przygotować. /Ja lubię jarzyny gotowane krótko na parze/.
YouTube - Chrupkie brokuły

Ciekawie 0 brokułach w Smacznie i Zdrowo: tutaj

Moja Mama

http://longe-vity.blogspot.com/

to my Dear Mom:
http://maria-pogaduszki.blogspot.com/

Prawdziwe piękno jest w Tobie!

Czy to nie smutne, że prawdziwe ludzkie piękno, piękno charakteru, piękno doświadczeń życiowych, a także piękno ukryte w zmarszczkach, piegach, jest ignorowane. Natomiast sztucznie preparowane twarze są lansowane jako coś wartościowego, pięknego. Preparaty upiększające, kosztowne zabiegi przywracające młodość ....ciekawe dlaczego słowo "kuracja odmładzająca" budzi tak wielkie nadzieje, że bez względu na wysokie koszty świat oszalał na punkcie sztucznej młodości.

Atrakcyjny i piękny wygląd to miła rzecz - lecz najważniejsze jest bycie sobą i bycie zdrowym.

Co możemy zrobić sami dla siebie, żeby utrzymać do końca naszych dni piękny i młody wygląd?

Naprawdę bardzo dużo zależy od naszego stylu życia.

Chciałabym dzisiaj zasugerować jedną z moich ulubionych metod pielęgnacji twarzy.
Jest to Masaż Twarzy. Właściwie Automasaż Twarzy, czyli masaż wykonany przez siebie samego.
Twarz to też mięśnie i należy je traktować tak jak i inne mięśnie ciała.
Jeśli mamy zdrowe, silne mięśnie - doskonale wiemy, że czujemy się wtedy młodo, gdyż mamy świetną kondycję i świetny wygląd.
Podobnie należy traktować mięśnie naszej twarzy - ćwiczyć je, masować, odpowiednio odżywiać.

Masaż Twarzy jest jedną z wielu naturalnych, zdrowych i skutecznych metod.

Nie musimy ponosić dużych kosztów na profesjonalne masaże w salonach kosmetycznych
( nie mam na myśli, że to jest złe), ani też tracić czasu, jeśli go nie mamy za wiele.
Domowym, własnym sposobem możemy ujędrnić mięśnie twarzy, poprawić krążenie płynów twarzy, uwolnić toksyny, a także zapobiegać powstawaniu zmarszczek lub spłycić już powstałe.
Poprzez automasaż, nasza skóra twarzy będzie również aksamitna, miękka i doenergetyzowana. Skorzysta na tym również nasze całe ciało.

Pytanie jak to zrobić, i czy można sobie zaszkodzić?

Wszelkie ruchy mimiczne twarzy (aktorzy to praktykują) są świetną gimnastyką dla mięśni twarzy.
Szczypania, uciskania, poklepywania - tego nigdy dość. I nigdy nie zaszkodzi.
Przy masażu, ważną sprawą jest, aby nie naciągać skóry. Należy dobrze docisnąć miesień do kości twarzy i wówczas wykonywać ruchy głaskania lub rozcierania.

Jak możemy wykonać taki masaż w domowych warunkach i w odpowiednim dla siebie czasie możemy podpatrzyć na poniższym Video. Wersja jest angielska, ale obrazy mówią same za siebie.
Zajmuje to naprawdę mało czasu, a efekty poczujemy już po pierwszym masażu.
Sprawdź, i praktykuj. Nie żaluj czasu poświęconego tylko dla siebie. To Twoje prawo.

http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-an-energizing-facial-massage

Warto obejrzeć i można również wykonać samemu sobie:

http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-a-facial-massage

Cdn